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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	146	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	152	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	156	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	155	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	156	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	153	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	161	00:43:04	7,00 km
8	0,23 km	1:23	5:59	165	00:44:27	7,23 km

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