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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	120	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	126	00:19:41	3,00 km
4	0,06 km	0:20	5:55	124	00:20:01	3,06 km

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