annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:377:3710300:07:371,00 km
21,00 km7:107:1012700:14:472,00 km
31,00 km6:556:5513500:21:423,00 km
41,00 km7:117:1114000:28:534,00 km
51,00 km7:267:2615100:36:195,00 km
61,00 km6:276:2714100:42:456,00 km
70,04 km0:166:4414500:43:016,04 km

27 april 2025 - 19:04

Degernäs , promenad/jogg

Löpning - Distans
dags att provocera knät lite och se utfallet. Varvat promenad och jogg. Känns hela tiden, men inte värre än 6/10. Provade att trycka på 500m och det blev inte värre.
6,04   km
Distans
43:01
Tid
7:07   min/km
Snitt
133
Snittpuls
169
Maxpuls
140
Kadens
DS Trainer 24
Total distans: 1116 km
annons