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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	123	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	125	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	127	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	124	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	121	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	120	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	119	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	120	00:51:11	8,00 km
9	0,25 km	1:33	6:15	119	00:52:44	8,25 km

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