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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	135	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	151	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	151	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	151	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	00:34:44	6,00 km
7	0,53 km	2:49	5:18	157	00:37:32	6,53 km

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