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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	124	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	132	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	138	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	150	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	157	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	144	00:47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	00:53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	144	00:58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	144	01:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	143	01:09:18	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	143	01:14:39	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	143	01:20:03	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	142	01:25:27	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	144	01:30:45	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	147	01:35:59	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	149	01:41:17	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	149	01:46:32	20,00 km
21	0,01 km	0:01	3:22	148	01:46:33	20,01 km

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