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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	0	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	0	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	0	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	0	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	0	00:35:01	6,00 km
7	0,32 km	1:50	5:49	0	00:36:51	6,32 km

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