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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	135	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	130	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	127	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	133	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	142	00:42:44	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:38	136	00:42:48	8,02 km

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