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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	127	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	143	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	160	00:24:45	5,00 km
6	0,04 km	0:10	4:06	168	00:24:55	5,04 km

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