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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	118	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	125	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	136	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	148	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	151	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	149	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	150	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	145	00:51:54	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	139	00:58:34	9,00 km
10	0,71 km	5:09	7:16	145	01:03:43	9,71 km

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