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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	131	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	129	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	136	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	136	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	143	00:39:55	8,00 km
9	0,24 km	1:11	5:00	142	00:41:06	8,24 km

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