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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	106	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	119	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	120	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	121	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	120	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	121	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	122	00:37:00	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:52	124	00:37:03	7,01 km

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