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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	148	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	149	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	149	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	152	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	154	00:46:35	8,00 km
9	0,24 km	1:21	5:45	155	00:47:56	8,24 km

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