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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	117	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	132	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	138	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	147	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	149	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	145	00:52:30	9,00 km
10	0,59 km	2:49	4:47	146	00:55:19	9,59 km

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