Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
124
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
139
00:09:24
2,00 km
3
0,06 km
1:00
17:34
122
00:10:24
2,06 km
4
1,99 km
8:02
4:02
132
00:18:26
4,05 km
5
0,16 km
2:00
12:16
114
00:20:26
4,21 km
6
1,54 km
6:01
3:55
135
00:26:27
5,75 km
7
0,14 km
1:45
12:11
120
00:28:12
5,89 km
8
1,05 km
4:00
3:49
142
00:32:12
6,94 km
9
0,14 km
1:31
10:39
126
00:33:43
7,08 km
10
0,81 km
3:00
3:42
142
00:36:43
7,89 km
11
0,13 km
1:15
10:00
137
00:37:58
8,02 km
12
0,53 km
2:00
3:45
147
00:39:59
8,55 km
13
0,10 km
1:00
9:47
150
00:40:59
8,66 km
14
0,30 km
1:00
3:22
146
00:41:59
8,96 km
15
0,19 km
2:00
10:43
126
00:43:59
9,14 km
16
1,00 km
4:34
4:34
139
00:48:34
10,14 km
17
1,00 km
4:30
4:30
147
00:53:04
11,14 km
18
1,00 km
4:29
4:29
146
00:57:33
12,14 km
19
0,13 km
0:36
4:41
139
00:58:09
12,27 km
28 april 2025 - 16:53
Intervaller 8-6-4-3-2-1’
Löpning - Distans
Fallande vila. Formtest inför eventuell start i Växjöloppet på torsdag. Riktigt dålig form och stel och öm i ena sidan av kroppen. Ändå bättre än väntat.
12,27
km
Distans
58:09
Tid
4:44
min/km
Snitt
136
Snittpuls
167
Maxpuls
168
Kadens
Vaporfly vit/rosa
Total distans: 293 km
annons