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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	122	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	132	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	129	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	129	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	128	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	128	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	127	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	127	00:50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	126	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	127	01:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	127	01:07:11	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	129	01:12:42	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	129	01:18:46	14,00 km
15	0,05 km	0:18	5:29	132	01:19:04	14,05 km

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