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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	115	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	122	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	120	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	126	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	129	00:25:23	5,00 km
6	0,34 km	1:45	5:07	128	00:27:08	5,34 km

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