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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	190	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	191	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	166	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	169	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	172	00:29:17	5,00 km
6	0,42 km	2:31	5:59	170	00:31:48	5,42 km

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