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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	139	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	138	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	129	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	137	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	11:48	11:48	128	00:41:28	6,00 km
7	0,32 km	6:33	20:36	124	00:48:00	6,32 km
8	1,00 km	4:55	4:55	119	00:52:55	7,32 km
9	0,02 km	0:06	5:29	124	00:53:01	7,34 km
10	0,02 km	1:07	01:08:20	137	00:54:08	7,35 km
11	0,75 km	3:55	5:13	153	00:58:03	8,10 km
12	0,01 km	0:58	02:36:51	147	00:59:02	8,11 km
13	0,94 km	4:59	5:17	150	01:04:01	9,06 km
14	0,01 km	1:01	01:08:00	151	01:05:01	9,07 km
15	1,00 km	5:00	5:00	139	01:10:01	10,07 km
16	1,00 km	15:50	15:50	120	01:25:51	11,07 km
17	0,05 km	0:16	5:31	151	01:26:08	11,12 km

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