Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
123
00:05:04
1,00 km
2
0,40 km
2:19
5:43
133
00:07:23
1,40 km
3
1,00 km
4:03
4:03
153
00:11:26
2,40 km
4
0,14 km
1:25
10:21
153
00:12:51
2,54 km
5
0,15 km
1:19
8:37
126
00:14:10
2,69 km
6
1,00 km
3:58
3:58
141
00:18:08
3,69 km
7
0,01 km
0:03
6:31
150
00:18:11
3,70 km
8
0,12 km
1:16
10:08
149
00:19:27
3,83 km
9
1,00 km
4:04
4:04
153
00:23:31
4,83 km
10
0,01 km
0:02
6:22
162
00:23:33
4,83 km
11
0,12 km
1:08
9:25
159
00:24:41
4,95 km
12
1,00 km
4:01
4:01
170
00:28:42
5,95 km
13
0,01 km
0:03
5:03
178
00:28:46
5,96 km
14
0,10 km
1:10
11:23
165
00:29:56
6,07 km
15
1,00 km
3:59
3:59
169
00:33:55
7,07 km
16
0,01 km
0:03
4:45
176
00:33:58
7,08 km
17
0,10 km
1:24
14:41
165
00:35:22
7,17 km
18
1,00 km
3:53
3:53
164
00:39:15
8,17 km
19
0,01 km
0:03
5:26
175
00:39:18
8,18 km
20
0,25 km
2:16
8:56
152
00:41:34
8,44 km
21
0,01 km
0:03
6:50
136
00:41:37
8,44 km
22
0,41 km
2:06
5:06
152
00:43:42
8,85 km
28 april 2025 - 18:57
6 x 1000m med 1 min vila
Löpning - Tempo
Tog det lite lugnare denna gången och klarade då att hålla tempot på alla 6 intervaller. Blev fel inställning på klockan så fick manuellt sätta igång varje intervall.
8,85
km
Distans
43:42
Tid
4:56
min/km
Snitt
151
Snittpuls
180
Maxpuls
Adidas Adios Pro
Total distans: 289 km
annons