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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	117	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	142	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	148	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	153	00:25:05	5,00 km
6	0,01 km	0:06	7:12	155	00:25:11	5,01 km

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