Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
119
00:06:31
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
132
00:12:20
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
135
00:17:53
3,00 km
4
0,35 km
1:59
5:37
127
00:19:52
3,35 km
5
0,06 km
0:44
11:15
102
00:20:36
3,42 km
6
0,11 km
0:26
3:51
125
00:21:02
3,53 km
7
0,09 km
0:55
9:59
0
00:21:56
3,62 km
8
0,12 km
0:26
3:40
0
00:22:22
3,74 km
9
0,03 km
0:26
15:32
0
00:22:49
3,77 km
10
0,48 km
2:00
4:12
0
00:24:49
4,25 km
11
0,07 km
1:02
15:17
0
00:25:51
4,31 km
12
0,47 km
1:57
4:09
0
00:27:48
4,78 km
13
0,03 km
1:01
36:51
0
00:28:49
4,81 km
14
0,49 km
1:58
4:03
0
00:30:48
5,30 km
15
0,04 km
0:58
23:51
0
00:31:46
5,34 km
16
0,54 km
2:04
3:49
0
00:33:50
5,88 km
17
0,04 km
1:00
24:23
0
00:34:50
5,92 km
18
0,52 km
2:01
3:51
0
00:36:50
6,44 km
19
0,07 km
1:01
15:26
71
00:37:51
6,51 km
20
0,49 km
2:01
4:09
142
00:39:53
7,00 km
21
0,07 km
1:03
15:49
143
00:40:56
7,06 km
22
0,09 km
0:26
4:50
113
00:41:22
7,15 km
23
0,01 km
0:06
8:03
118
00:41:28
7,16 km
24
0,07 km
0:26
6:38
125
00:41:54
7,23 km
25
0,03 km
0:15
8:06
134
00:42:09
7,26 km
26
0,08 km
0:28
5:45
140
00:42:38
7,34 km
27
0,10 km
0:42
6:46
154
00:43:19
7,45 km
28
0,07 km
0:27
5:58
148
00:43:46
7,52 km
29
0,10 km
0:39
6:45
155
00:44:25
7,62 km
30
0,09 km
0:29
5:37
154
00:44:54
7,70 km
31
0,09 km
0:36
6:20
156
00:45:30
7,80 km
32
0,03 km
1:24
44:26
140
00:46:54
7,83 km
33
0,25 km
0:59
4:01
138
00:47:53
8,08 km
34
0,05 km
1:03
21:29
152
00:48:56
8,12 km
35
0,26 km
1:01
3:51
147
00:49:57
8,39 km
36
0,04 km
1:00
24:32
154
00:50:56
8,43 km
37
0,28 km
1:01
3:35
149
00:51:57
8,71 km
38
0,03 km
1:02
35:33
153
00:53:00
8,74 km
39
0,29 km
1:02
3:36
147
00:54:02
9,03 km
40
0,05 km
0:59
20:58
148
00:55:01
9,07 km
41
0,30 km
1:03
3:32
147
00:56:04
9,37 km
42
1,00 km
6:54
6:54
138
01:02:58
10,37 km
43
0,34 km
2:01
5:53
136
01:04:59
10,71 km
28 april 2025 - 18:02
Löpning 2025-04-28 6x2 min, 4 x 25 s backe, 5 x 1 min
Löpning - Fartlek
IF Start träning idag. Kul!
10,71
km
Distans
1:04:58
Tid
6:04
min/km
Snitt
135
Snittpuls
163
Maxpuls
annons