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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	162	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	173	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	170	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	161	00:27:11	5,00 km
6	0,79 km	4:31	5:43	168	00:31:42	5,79 km

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