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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	145	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	154	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	147	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	157	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	164	00:32:22	6,00 km
7	0,69 km	3:35	5:12	167	00:35:57	6,69 km

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