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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	141	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	148	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	145	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	152	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	149	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	141	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	147	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	151	00:49:56	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	160	00:55:48	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	162	01:01:53	10,00 km
11	0,30 km	2:01	6:41	146	01:03:54	10,30 km

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