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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	151	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	158	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	151	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	163	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	160	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	162	00:48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	162	00:54:23	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:19	162	00:54:28	10,01 km

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