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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	143	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	157	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	159	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	161	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	162	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	160	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	165	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	158	00:47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	159	00:52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	165	00:57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	166	01:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	159	01:08:37	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	160	01:13:48	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	162	01:18:55	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	161	01:24:10	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	161	01:29:23	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	168	01:34:11	18,00 km
19	0,01 km	0:02	2:46	172	01:34:13	18,01 km

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