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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	137	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	151	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	152	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	153	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	157	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	158	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	159	00:40:39	7,00 km
8	0,32 km	1:31	4:48	153	00:42:11	7,32 km

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