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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	129	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	142	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	144	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	149	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	151	00:34:11	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	146	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	151	00:48:27	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	151	00:56:23	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	153	01:03:21	9,00 km
10	0,32 km	1:51	5:48	149	01:05:12	9,32 km

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