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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:05	9:05	98	00:09:05	1,00 km
2	0,53 km	11:35	22:01	94	00:20:40	1,53 km
3	0,23 km	1:01	4:23	91	00:21:41	1,76 km
4	0,01 km	0:30	35:08	123	00:22:11	1,77 km
5	0,18 km	0:44	4:07	138	00:22:55	1,95 km
6	0,02 km	0:30	27:49	148	00:23:25	1,97 km
7	0,13 km	0:31	3:47	142	00:23:55	2,10 km
8	0,03 km	1:30	55:47	124	00:25:25	2,13 km
9	0,25 km	1:02	4:04	100	00:26:27	2,38 km
10	0,01 km	0:28	31:59	129	00:26:55	2,40 km
11	0,20 km	0:45	3:49	152	00:27:40	2,59 km
12	0,03 km	0:31	19:35	164	00:28:11	2,62 km
13	0,13 km	0:30	3:53	150	00:28:41	2,75 km
14	0,11 km	1:30	13:57	138	00:30:11	2,86 km
15	0,27 km	1:00	3:46	117	00:31:11	3,12 km
16	0,04 km	0:29	11:49	138	00:31:40	3,16 km
17	0,21 km	0:45	3:40	156	00:32:25	3,37 km
18	0,03 km	0:30	15:05	169	00:32:55	3,40 km
19	0,14 km	0:30	3:38	164	00:33:25	3,54 km
20	0,03 km	1:29	48:20	145	00:34:54	3,57 km
21	0,29 km	1:01	3:32	121	00:35:55	3,86 km
22	0,04 km	0:30	11:44	157	00:36:25	3,90 km
23	0,22 km	0:46	3:31	175	00:37:12	4,12 km
24	0,04 km	0:29	12:56	180	00:37:40	4,15 km
25	0,15 km	0:30	3:21	174	00:38:11	4,31 km
26	0,16 km	2:04	12:41	147	00:40:15	4,47 km

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