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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	139	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	132	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	135	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	141	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	144	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	151	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	146	00:45:58	8,00 km
9	0,04 km	0:16	5:52	143	00:46:14	8,04 km

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