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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	137	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	140	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	138	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	148	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	135	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	135	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	138	00:46:21	8,00 km
9	0,81 km	5:22	6:39	158	00:51:43	8,81 km

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