Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,54 km
10:01
3:56
140
00:10:01
2,54 km
2
0,40 km
2:00
5:03
130
00:12:01
2,94 km
3
2,58 km
10:01
3:52
143
00:22:01
5,52 km
4
0,37 km
1:59
5:19
130
00:24:01
5,90 km
5
2,57 km
10:00
3:53
144
00:34:01
8,47 km
6
0,39 km
2:00
5:09
131
00:36:01
8,86 km
7
2,60 km
10:00
3:51
145
00:46:01
11,46 km
29 april 2025 - 15:14
4 x 10 min@3:53. 2 min joggvila
Löpning - Distans
Jobbig motvind första 5 min på varje 10:a. Passet kändes väldigt jobbigt och fick inte till den känsla jag ville ha men satte i alla fall farten enligt plan🤘🏻
11,46
km
Distans
46:01
Tid
4:01
min/km
Snitt
141
Snittpuls
149
Maxpuls
204
Kadens
398
W
Effekt
annons