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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	136	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	143	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	140	00:23:26	4,00 km
5	0,30 km	1:30	5:03	146	00:24:56	4,30 km

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