Tempolöp 5000m med Kamraterna
Löpning - Tempo
Återigen ett stort gäng. Runt 15löpare idag, roligt! Målet var att hålla runt 3:20tempo. Tappade lite på fjärde km och ökade sedan på sista. Nog kändes morgonens intervaller av i benen. Totalt 14,2km idag i tänkt 10k tempo.
