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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	146	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	153	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	162	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	162	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	160	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	164	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	167	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	160	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	163	00:52:10	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:54	164	00:52:14	10,01 km

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