GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	123	00:06:50	1,00 km
2	0,48 km	3:10	6:37	129	00:10:00	1,48 km
3	0,55 km	3:00	5:27	139	00:13:00	2,03 km
4	0,18 km	1:30	8:29	127	00:14:30	2,21 km
5	0,55 km	3:00	5:30	139	00:17:30	2,75 km
6	0,17 km	1:30	8:35	130	00:19:00	2,93 km
7	0,54 km	3:00	5:36	139	00:22:00	3,46 km
8	0,14 km	1:30	10:33	129	00:23:30	3,61 km
9	0,54 km	3:00	5:33	141	00:26:30	4,15 km
10	0,18 km	1:30	8:34	135	00:28:00	4,32 km
11	0,52 km	3:00	5:47	143	00:31:00	4,84 km
12	0,17 km	1:30	8:52	135	00:32:30	5,01 km
13	0,55 km	3:00	5:26	145	00:35:30	5,56 km
14	0,18 km	1:30	8:29	136	00:37:00	5,74 km
15	1,00 km	6:34	6:34	138	00:43:34	6,74 km
16	0,69 km	4:33	6:34	139	00:48:07	7,43 km

annons