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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	0	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	0	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	0	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	0	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	0	00:33:55	7,00 km
8	0,02 km	0:04	3:53	0	00:33:59	7,02 km

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