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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	129	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	144	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	151	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	152	00:25:03	5,00 km
6	0,41 km	2:02	5:00	155	00:27:04	5,41 km

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