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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	145	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	152	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	155	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	158	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	157	00:36:07	6,00 km
7	0,80 km	5:11	6:27	161	00:41:18	6,80 km

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