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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	153	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	148	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	152	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	154	00:28:30	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:39	158	00:28:32	5,01 km

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