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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	114	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	129	00:13:37	2,00 km
3	0,88 km	6:24	7:15	133	00:20:01	2,88 km
4	1,00 km	6:18	6:18	137	00:26:18	3,88 km
5	1,00 km	6:34	6:34	140	00:32:52	4,88 km
6	1,00 km	6:37	6:37	141	00:39:29	5,88 km
7	1,00 km	6:35	6:35	140	00:46:04	6,88 km
8	1,00 km	6:21	6:21	142	00:52:25	7,88 km
9	0,21 km	1:15	6:03	147	00:53:40	8,09 km
10	0,01 km	0:01	2:35	148	00:53:41	8,10 km

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