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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	142	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	143	00:08:17	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	158	00:12:22	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	165	00:16:29	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	169	00:20:39	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	172	00:24:45	6,00 km
7	0,08 km	0:18	3:58	172	00:25:03	6,08 km

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