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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	136	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	144	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	152	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	145	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	147	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	149	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	145	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	144	00:54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	144	01:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	144	01:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	141	01:11:44	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	144	01:17:25	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	146	01:23:01	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	147	01:28:34	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	147	01:34:05	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	147	01:39:36	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	149	01:45:11	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	147	01:50:42	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	149	01:56:08	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	149	02:01:37	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	150	02:07:03	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	154	02:12:29	24,00 km
25	1,00 km	5:14	5:14	153	02:17:43	25,00 km
26	0,03 km	0:08	4:45	159	02:17:51	25,03 km

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