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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	110	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	130	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	131	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	129	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	00:35:26	6,00 km
7	0,64 km	4:27	6:59	141	00:39:53	6,64 km

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