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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	137	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	154	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	156	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	156	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	159	00:23:24	5,00 km
6	0,44 km	2:06	4:47	164	00:25:30	5,44 km

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