Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:01
7:01
147
00:07:01
1,00 km
2
1,00 km
7:12
7:12
153
00:14:13
2,00 km
3
1,00 km
7:06
7:06
151
00:21:19
3,00 km
4
1,00 km
7:27
7:27
156
00:28:46
4,00 km
5
1,00 km
7:21
7:21
157
00:36:07
5,00 km
6
1,00 km
7:29
7:29
158
00:43:36
6,00 km
7
1,00 km
7:15
7:15
157
00:50:51
7,00 km
8
1,00 km
7:19
7:19
158
00:58:10
8,00 km
9
1,00 km
7:38
7:38
162
01:05:48
9,00 km
10
1,00 km
7:10
7:10
161
01:12:57
10,00 km
11
0,83 km
5:42
6:54
169
01:18:39
10,83 km
29 april 2025 - 18:50
Spångarundan-Berga ( lite grus) Spånga
Löpning - Distans
Skön kvällsrunda efter jobb, och riktigt skönt väder ( 17-19 grader) och strålande
10,83
km
Distans
1:18:39
Tid
7:16
min/km
Snitt
157
Snittpuls
176
Maxpuls
140
Kadens
annons