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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	147	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	153	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	151	00:21:19	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	156	00:28:46	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	157	00:36:07	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	158	00:43:36	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	157	00:50:51	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	158	00:58:10	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	162	01:05:48	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	161	01:12:57	10,00 km
11	0,83 km	5:42	6:54	169	01:18:39	10,83 km

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