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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	135	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	148	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	143	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	142	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	142	00:46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	144	00:52:25	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	147	00:58:31	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:20	150	00:58:35	10,01 km

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