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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	135	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	145	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	148	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	139	00:29:56	5,00 km
6	0,64 km	3:59	6:12	135	00:33:56	5,64 km

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