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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	145	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	161	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	165	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	165	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	164	00:29:04	5,00 km
6	0,43 km	2:27	5:41	167	00:31:31	5,43 km

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